Цветно, полезно, вкусно!

Тя  спада към, тъй наречените плодови зеленчуци и е оранжева с уникален фкус. Разбира се, ние знаем, че не само това са нейните качества. И докато си  похапваме тиква, може да почерпим малко информация за нея.

1.Тиквата е и богат източник на витамините - С, В1, В2, РР.

2. Богата е на калий, натрий, магнезий, фосфор и желязо.

3. Има наличие на бета-каротин, който е чудесен стимулант за имунната система.

4. Препоръчва се, за по-добро зрение и спомага за по-добрата функция на бъбреците и сърцето.

5. Тиквата може да е добър заместник на високо калоричните десерти.

източник - zdrave.bg